不孕症是指这对夫妇没有采取任何避孕措施。正常的性生活未怀孕超过一年。这在医学上被称为不孕症，除了及时不孕。除了接受治疗外，您还应该在日常生活中保持良好的护理，以帮助您的身体尽快康复。那么，不孕症患者应该如何照顾自己的身体呢？我们在下面介绍它。

不孕症是指这对夫妇没有采取任何避孕措施。正常的性生活未怀孕超过一年。这在医学上被称为不孕症，除了及时不孕。除了接受治疗外，您还应该在日常生活中保持良好的护理，以帮助您的身体尽快康复。那么，不孕症患者应该如何照顾自己的身体呢？我们在下面介绍它。

1，忌烟草和酒精（烟中的苯醌尼古丁有引起染色体畸变的作用，酒精可直接损害睾丸）;

2，忌辛辣食物（诱发生殖系统感染和炎症）;

3，少吃芹菜，大蒜，苦瓜，棉籽油（具有杀精作用）;

4，多吃新鲜蔬菜（富含维生素），海鲜（富含肉碱）;

5，多吃富含维生素C的水果（如西红柿，葡萄，橘子等）;

6，经常喝茶（富含维生素，抗氧化剂）;

7.避免辐射（电脑，手机，X光）;

8，避免高温（热水澡，桑拿，厨师，锅炉工，面包工）;

9.避免有毒污染（二溴氯丙烷，油漆，化学车间，塑料制造，电池，焊料等农药）;

10，避免服用有害药物：包括化疗药物;一些抗高血压药物;过量的荷尔蒙;免疫药物;抗酸剂;抗癫痫药物;某些抗生素（新霉素，红霉素，庆大霉素，尿素，甲硝唑，呋喃西林，磺胺嘧啶）; 11，避免久坐，避免内裤过紧（导致局部通气不良，阴囊变暖，损伤睾丸）;

不孕症自我检查和初步诊断预防措施

不孕症是指夫妻之间缺乏避孕措施，性生活正常，同居1年以上未怀孕。

不孕症分为原发性不孕症和继发性不孕症。原发性不孕症是指从未怀孕过。继发性不孕症是指先前的妊娠。在那之后，超过1年没有避孕。

怀孕1年以上，特别是月经规律，原来不孕，因为：即使夫妻双方都没有异常，月经周期怀孕的概率约为10- 20％。

所以，短期妊娠试验未怀孕，不要盲目认为你是不孕;长期怀孕不是盲目乐观，应该尽快治疗。

怀孕是夫妻双方参与的结果，所以检查不孕症也应由夫妻双方检查。自然妊娠的三个要素是：女性可以排卵，男性的精液质量可以，输卵管负责精子的顺畅路径。如果任何因素达不到标准，就不可能有自然怀孕。因此，不孕症的检查主要基于这三个方面。女性来访的最佳时间是月经2-4天。男性访问的最佳时间是在射精后3-7天内。