提到叶酸女性朋友并不奇怪。如果女性朋友进行孕前检查，医生会建议服用叶酸，主要是叶酸，这也可以预防胎儿神经系统疾病。你如何决定是否想吃叶酸？首先，我们必须了解叶酸的作用，叶酸在怀孕和怀孕期间对女性有何作用，然后根据身体状况决定是否服用叶酸。

提到叶酸女性朋友并不奇怪。如果女性朋友进行孕前检查，医生会建议服用叶酸，主要是叶酸，这也可以预防胎儿神经系统疾病。你如何决定是否想吃叶酸？首先，我们必须了解叶酸的作用，叶酸在怀孕和怀孕期间对女性有何作用，然后根据身体状况决定是否服用叶酸。

1.注意补充叶酸的最佳时间：补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕前3个月到孕早期。

叶酸的补充延长到怀孕结束，不能停止。在怀孕中期和晚期，婴儿DNA的合成，胎盘，母体组织和红细胞的增加大大增加了对叶酸的需求，所以即使你的宝宝的神经系统在孕早期发育，缺乏叶酸怀孕中期和晚期的酸仍然导致巨幼红细胞性贫血，先兆子痫，胎盘早剥。

2.叶酸补充的最佳方法：根据中国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查，结果仅为266微克/天。除了烹饪和加工的损失，叶酸的实际吸收率仅为50％。在中国，推荐的叶酸摄入量一般为成人每天400微克，母亲每天摄入600微克至800微克。

特别提示：母亲需要补充正常量的叶酸，但高剂量的叶酸可能会引起毒副作用，如锌吸收，缺锌，腹部发育迟缓和出生体重。恶劣的条件;此外，高剂量的叶酸还可以掩盖维生素B12缺乏的症状，导致严重的不可逆的神经损伤。

怀孕后不推荐使用叶酸

怀孕后建议多吃叶酸。叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。叶酸的作用主要是预防孕妇贫血，并降低孕晚期先兆子痫的发病率。

1。服用叶酸可以降低婴儿患先天性疾病的可能性，叶酸效果很好。通过饮食或吃叶酸片。它可以补充叶酸。

2。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足可能会导致孕妇贫血。

3。服用叶酸片可以预防胎儿先天性心脏病等先天性缺陷。如果女性在受孕前至少一个月服用叶酸，并且坚持在怀孕的前三个月每天服用叶酸，它可以防止婴儿出现。神经管缺陷。

4。获得足够的叶酸对快速生长的胎盘和婴儿尤其重要。