高质量的精子卵是提高泰国试管成功率的重要先决条件。也许超过70％的人认为雌性卵在泰国试管中很重要。第一试管婴儿中心指出，这个想法是正确的，但不是全面的，除了雌性卵，请不要忽视男性精子质量对泰国试管婴儿成功率的重要影响。毕竟，胚胎的起源是由男性和女性的精子和精子结合而形成的，所以任何一方都不能忽视它。女性如何提高卵子质量相信互联网上会有很多相关文章。本文将跟随第一试管婴儿中心，了解男性如何获得高质量的精子，以增加泰国成功怀孕的机会。具体情况见：

1一些不利于精子生长的坏习惯需要戒掉。对于育龄夫妇，通常需要提前3个月准备怀孕，并排除影响精子发育的不利因素。例如，吸烟，饮酒，熬夜，对精子有害的工作环境（高温，刺激性气味等）不仅影响身体健康，还会降低精子质量，使先天性发病精神发育迟滞和畸形儿童相对较高。此外，尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车，静坐，穿紧身牛仔裤。在怀孕期间，应控制或避免桑拿，蒸汽浴和过热热水浴的行为。

2多吃含锌丰富的食物，加入叶酸。与男性生育有关的微量元素主要包括锌，硒，铜，钙和镁。锌是生殖系统中的重要元素。锌直接参与精子的产生，成熟，活化和获能。男性应多吃含锌食物。另一点是男性补充叶酸。一般来说，在怀孕初期，不仅女性需要补充叶酸，而且男性也需要补充叶酸。缺乏叶酸的男性可导致精液浓度降低，精子活力降低，精液携带的染色体数量异常。

3饮食要注意。高质量的精子是成功试管的先决条件，因为精子成熟需要90天。从精原细胞到成熟需要90天。你可能认为时间太长了。许多人对精子的印象应该是指精子出生时精子射精的时间。不是这种情况。精子不直接产生射精，但在经历发育阶段后，精原细胞在74至76天内发展成疣状。此时，从睾丸排出的精子，虽然似乎已经形成，但实际上还没有完全成熟，它也必须在通过附睾的过程中成熟，这个过程需要14到16天。

4在泰国进行试管前，需要定期进行精液检查：主要是评估精子数，存活率，活动能力，畸形率等，应连续检查2-3次;禁烟前应禁止吸烟，同房后2-7天检查更准确，长期不用或短期射精会影响检查结果的准确性。检查简单，方便，无痛，易于接受。如果精子的数量或质量异常，将导致男性生育能力下降。

注意！！！细胞需要3个月才能代谢体内的有害物质。三个月也是细胞代谢体内有害物质的循环。任何对生育细胞有影响的药物，有毒物质和不利因素都应在药物完全消除后近三个月内进行治疗。泰国试管策略中的男性如何获得高质量的精子有很多东西。愿每个家庭都梦想着泰国。