怀孕对于培养健康的小生命非常重要。所以当你有生育计划时，不要做以下事情！

首先，不要情绪低落

一旦一个人处于焦虑，抑郁或沉重的思想负担状态，它不仅会影响精子或卵子的质量，而且即使怀孕了，它们也会影响母亲的激素分泌。刺激不良情绪，使胎儿不安，煽动和影响生长。发展甚至堕胎。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时避免怀孕。

第二，没有太大的压力

如果你想生一个健康的宝宝，你应该在怀孕前改变你的坏习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，平日注意用药习惯，改变工作性质（以较少的压力交换工作）。

第三，不要抽烟和喝酒

因为烟草中的尼古丁和葡萄酒中的乙醇会损害精子细胞和卵细胞，所以经常吸烟和饮酒的女性应该等到戒烟后的2-3个月。

第四，不要接触放射性物质和剧毒物质

因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。如果女性接触X射线，特别是在腹部受到照射后，需要4周才能怀孕。如果您多次接触过农药和有毒化学物质，那么在完全脱离上述环境后超过一个月的怀孕更为合适。

5.不要空腹喝牛奶

牛奶中的卵白质可以通过胃和小肠吸收到小肠中，在小肠中被吸收，而当牛奶空腹时，胃是空的。卵白质太晚不能被吸收并排入大肠，容易造成营养物质的浪费。

6.不要上厕所阅读报纸

上厕所时，人们的低级和高级中心参加活动。很多人习惯拿报纸或书。这是一个小日子。阅读马桶不仅会抑制排便感，还会失去直肠对粪便刺激的敏感性，随着时间的推移会引起便秘。

七，不要在室内饲养鸟类

鸟粪含有鹦鹉病毒，岛型结核杆菌和蟑螂。鸟粪破碎后，病毒和细菌在空中飞舞。在长期吸入的情况下，可能引起诸如呼吸道粘膜充血，咳嗽，痰，发热等症状。在严重的情况下，可能发生肺炎和休克。