我相信很多家长都希望自己的宝宝健康聪明，所以这可以从怀孕开始，首先，维持子宫非常重要。那么你如何照顾你的子宫？

子宫是胎儿吸收营养物质和胎儿保护盾的来源。肥沃的土壤可以产生甜的水果，子宫也适用于婴儿。只有健康的子宫才能生出聪明健康的婴儿。不健康的子宫不仅可以滋生婴儿，还可以威胁到女性自身的健康。

哪些子宫问题会影响怀孕？

1.先天性子宫发育不良

先天性子宫发育不全。如先天性子宫畸形，幼稚子宫，子宫发育不良等，会影响精子和卵子的结合或植入，不能成功受孕。

2，子宫长肿瘤

子宫长肿瘤可导致不孕或流产。临床上最常见的疾病是子宫内膜息肉和子宫肌瘤。子宫肌瘤形成的原因比较复杂，但宫寒，女性荷尔蒙分泌紊乱和毒素潴留是子宫肌瘤甚至多发子宫肌瘤的主要原因。

3，子宫有炎症

在正常情况下，由于子宫颈分泌物的抗性，阴道中的病原体难以侵入子宫。但是，当身体抵抗力降低，或子宫颈受某些因素影响时，分泌物增多，使宫颈外部长时间浸没在分泌物中，极易受到病原体的侵害。攻击。在这两种情况下，子宫都容易被感染和形成。炎症，如宫颈糜烂，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎等，严重影响正常妊娠。

4，子宫位置异常

影响妊娠的子宫位置临床上常见于子宫后部，子宫颈向前和向上。

5实用的保养方法，易于护理子宫健康

1.每天步行30分钟

对于怀孕，你需要每天腾出30分钟快速，这样子宫血液循环率可以提高10％。

2。每周游泳一次

新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时可使收缩能力提高10％以上。并养成游泳的习惯，也可以保持子宫内的温度。 3，规律的生活有规律的生活，除了增加双方的关系外，还可以增加子宫的血液循环。在性高潮期间出现的子宫对子宫具有良性刺激作用，这相当于对子宫的按摩。

4。多喝热柠檬水

根据医学研究，柠檬具有强碱性，含有大量维生素C，有利于增强女性子宫免疫力。有专家说，最好早上喝一杯热柠檬水，因为柠檬酸的吸收最强，可以提高子宫的免疫力。

5，谷物早餐

一项调查显示，超过30％的宫颈疾病女性的叶酸摄入量和维生素C吸收量低于正常女性。谷物早餐可以促进身体吸收维生素的能力。此外，谷物早餐含有丰富的叶酸和β-胡萝卜素，有助于预防宫颈疾病。