当你想准备怀孕时，你应该注意什么？在生活和饮食方面，你需要注意。让我们来看看办公室工作人员的“三个戒律”。你准备好了吗？

借酒助“性”，到咖啡派对的朋友，酝酿一杯咖啡，现代白领，吮吸一点烟，略带迷人，随心所欲的一杯酒，赏心悦目的风景，一个成功的女人看起来像一个生活，有他自己的工作，有他自己的喜好如果你跟随你的心，你很舒服。

生活自然需要生命，但规则仍然必须是规则。对于去上班的怀孕家庭来说，仍然必须遵守这“三条规则”！

一个戒指，什么时候戒烟

一般来说，怀孕期间双方都不允许吸烟，吸烟会增加畸形新生儿的出生率。中国是婴儿问题严重的国家之一。如果他们不克制，问题就会更加严重。

为了保护儿童的健康和未来家庭的幸福，未来的父亲和母亲必须表现出坚持不懈，共同监督和坚持。那么怀孕期间吸烟的影响是什么？

女性吸烟会降低卵巢功能，对卵泡有一定的影响。成功怀孕并不容易。此外，即使怀孕成功，香烟中的尼古丁也会对婴儿产生不良影响，增加畸形婴儿出生的可能性。

男性吸烟会导致精子质量下降，因此最好不要在怀孕的前半段接触香烟。接触不仅意味着不吸烟，还避免二手烟。

二戒，戒酒时

对于那些习惯饮酒的人来说，他们经常在禁欲期间喝一杯。他们以“大酒伤，小酒爱”来安慰自己，但葡萄酒本身很幸福吗？

吸烟和饮酒会降低精子的质量，导致精子畸形，如巨大的精子，双头精子，双尾精子等。

一旦存在这种病理性精子，它将无法正常怀孕。即使发生正常妊娠，也可能导致流产或胎儿发育不良等问题。如果怀孕的母亲正在饮酒，很容易引起激素分泌紊乱，而且日子很混乱。

胎儿在怀孕初期发育得特别快。此时，如果孕妇饮酒和吸烟，乙醇转化为酒精中的乙醛会对胎儿中枢神经系统的发育产生影响。婴儿畸形。尼古丁也溶解在血液中，胎儿会吸收它。后果可想而知。

三个戒律，停止咖啡

咖啡戒烟？咖啡对怀孕有什么影响？

答案是肯定的！

咖啡因会影响女性的生理变化，并且可以在一定程度上改变女性雌激素和孕酮的比例，因此可能会影响受孕！忙于白领的原因是喝咖啡就是其中之一。

咖啡因对宝宝也有害！影响宝宝的骨骼发育，诱发畸形，甚至导致死胎。

习惯是有风险的，怀孕应该谨慎。怀孕还没有成功，同志们仍然需要努力！为了宝宝的健康，怀孕“三戒”仍然要尽早知道！