许多女性准备怀孕的第一步是要知道她们需要“补充”身体。他们不知道如何从体内清除毒素，才能更好地吸收营养，为宝宝创造健康的环境。

解毒有很多种方法。今天，小竹推荐你一种解毒蔬菜汁。它味道鲜美，排毒，营养丰富，易于操作。它可以同时满足您的四个愿望！

美味蔬菜汁，排毒的最佳选择

众所周知，新鲜蔬菜和水果含有对人体有益的多种营养素和微量元素，尤其是水果中的水溶性纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助排便，抵抗肥胖，减少糖尿病和心血管疾病的发病率。可能性。

新鲜水果和蔬菜被制成脱毒果汁。营养素组合中含有的生物活性物质可以阻止亚硝胺对人体的危害，也可以改变血液的pH值。它不仅可以排毒和预防疾病，还可以使皮肤透明。弹性，看起来红白相间。

蔬菜汁是科学饮用的，排毒更顺畅

美味的蔬菜汁，颜色已经令人垂涎欲滴。然而，饮用蔬菜汁有很多压力。掌握必需品可以使排毒项目更加顺畅。

三个合适的时刻

一般来说，有三个最好的时间喝蔬菜汁。

？每天早晨喝一杯蔬菜汁可以帮助稳定血压和排便;

？两餐之间或饭前半小时的饱腹感增加;

运动后，新鲜美味的蔬菜汁含有丰富的水和丰富的果糖，不仅可以解渴，还可以快速补充身体。

四个禁忌

?不要加热鲜榨蔬菜汁。立即饮用，因为它不仅会导致香味逃逸，还会破坏各种维生素;

？不要加糖，否则会增加卡路里;

不要喝牛奶，因为蔬菜汁大多是酸性的，会导致卵白质在胃中凝结而不易被人体吸收，从而降低了牛奶和蔬菜汁的营养价值;

?患有急性或慢性胃肠炎或肾功能不良的父母不适合通过饮用蔬菜汁进行排毒。建议使用其他排毒方法。

星排毒蔬菜汁

橙汁胡萝卜汁

推荐理由：这种蔬菜汁具有超强的抗氧化作用，能起到清洁身体和改善体内能量的双重作用，还能消除体内炎症，促进细胞再生。

必需成分：2个橙子，3个胡萝卜。

制作方法：将橘子去皮，洗净胡萝卜切成薄片，然后放入榨汁机中。按压后立即饮用，如果感觉太甜，可以加些薄荷叶。

苹果菠萝姜汁

推荐理由：苹果本身是一种非常好的身体清洁剂和滋补品，菠萝也是，生姜可以缓解恶心和痛经等症状，因此，这种混合蔬菜汁含有大量的滋补品。当你感觉不舒服时，喝它会更有益。

必需成分：1厘米姜根，1/2苹果，1/3菠萝

制作方法：去皮生姜和菠萝，切片菠萝，苹果洗净切成片。先将姜汁榨汁，然后将苹果汁和菠萝汁榨汁，然后将挤压的果汁混合均匀，直至发泡。做完后立即饮用。

双盘双汁

推荐理由：芹菜是排毒大师，拥有高口径的白菜和苹果，香蕉和两种美容水果，可以让你轻松排出体内毒素，从里到外焕发活力。

必需成分：1/2苹果，1个香蕉，卷心菜和芹菜，每个200克，200毫升矿泉水。

如何制作：将白菜和芹菜冲洗干净，切成小块，将香蕉去皮切块，将苹果切成片。将所有配料放入榨汁机，倒入矿泉水，榨汁后立即饮用。

治疗疗法只是解毒和帮助孕妇的方法之一。如果您想更全面，更快速，更有效地排毒身体，您可以选择乐生医疗的排毒计划，用于孕前调理服务。可以帮助你提高你的能量，抗疲劳，加强肝脏功能排毒，修复神经系统和大脑，减少肌肉损伤等，并让身体护士最好的受孕。