在怀孕期间，你需要注意你的饮食。所以，你知道你可以吃什么水果吗？怀孕期间你不能吃什么水果？你知道吗？

通常很多女性喜欢水果，因为它味道鲜美，营养丰富。然而，在怀孕期间，有许多水果无法食用。

首先看看怀孕期间不能吃什么水果：

山楂

山楂酸甜可口，很多孕妈喜欢吃水果。然而，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。如果你在怀孕期间吃了大量的山楂及其产品，很容易引起流产。

罗汉果

山竹果含有叶酸，脂肪，卵白质和有益的营养成分。孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。但是，由于山竹的含糖量高，怀孕母亲患有妊娠高血压和妊娠期糖尿病的人不宜多吃。

杏

杏肉不仅味道鲜美，还含有大量营养成分：富含胡萝卜素和钾，镁和钙。但杏是一种热食，而且滑的作用，所以孕妈妈还是要小心。

木瓜

据古代记载，血虚的人不宜吃木瓜。据中医认为，胎儿是血液和血液的混合物，所以孕妈妈不宜吃木瓜。现代医学发现，木瓜中含有的木瓜卵白酶具有增加子宫收缩的作用。为了避免流产，早产，孕妈妈尽量不要吃木瓜。

桃

桃子具有补益气血，滋阴和补液的功效，但孕妇如果过量食用，可能会导致急性流产，出血等危险。

芒果

根据对中药饮食的分析，芒果是一种甜而甜，口渴的果实。它可以抑制早孕的孕吐症状，防止孕妇便秘。然而，芒果还含有易致敏的成分，因此过敏的孕妇应尽量少吃芒果。

龙眼

大多数孕妇都会出现阴虚，血虚和内热的症状。龙眼将无法补充。它会增加内部热量，引起血液运动，发红，腹痛，小腹，甚至流产。特别是在怀孕8个月内，你不能吃它。

荔枝

荔枝是一种温暖的食物。如果长时间食用，很容易引起火灾。因此，孕妇应适量食用荔枝。

然后让我们来看看女性在怀孕期间需要注意什么。

不轻易减肥

临床上，体重与女性的生育能力有关，而过重或过轻的人不太可能怀孕。专家解释原因，体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡和促黄体激素缺乏，使卵泡减少卵子的产生，甚至引起慢性无排卵和不孕;超重会导致体内的男性。激素增加导致多囊性卵巢疾病和多毛症，进而导致无排卵和不育。

不要吃素食主义者

一项德国试验证实，纯素饮食也会影响女性排卵。调查人员将参加试验的妇女分成两组，其中一组是素食者，除少量奶酪和牛奶外，另一组则正常饮食。 6周后，研究人员发现两组受试者都失去了同样的体重，但78％的纯素妇女的生理机能停止了排卵，几乎所有组的月经周期都比正常人长。短时间。在正常饮食组中，67％的女性排卵正常，月经周期没有变化。

穿紧身衣

英国研究发现，在子宫和输卵管周围可能会出现极度紧张的紧身衣。当移除紧身衣服时，输卵管上的压力会减弱，但子宫会在压力下保持一段时间。压力差导致子宫内膜细胞离开子宫并形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿过高跟会使身体倾斜，使与地面形成的角度减小，骨盆也会倾斜，容易引起盆腔移位，也容易使子宫向前倾，增加不孕的机会。

保持外阴清洁卫生

如果有妇科炎症，应先治疗，否则会直接影响受孕机会。除了使用干净的水，你还可以选择一些含有中草药的乳液。妇炎洁中含有的百草和苦参等草药，能有效抑制有害菌的繁殖，安全健康的外洗，能有效预防妇科疾病。

不要在月经期间做爱

尽管有规律的性行为有助于受孕，但大约80％的不孕妇女在其血清中发现了ASAb抗体。这是因为月经生殖器粘膜处于损伤状态。如果性很容易使精子与免疫细胞接触，就会产生ASAb抗体，使注入体内的精子凝集并失去活力。

不要在运动中懒惰

体育是长期流动的教训。长期久坐会导致淋巴或血源性栓塞，使输卵管不合理。因此，专家建议，有养育计划的女性每天应保持30分钟的锻炼。其次，要注意保护我们的怀孕资源，不要因反复流产而过度怀孕。