多胞胎是育龄妇女最常见的内分泌疾病。一般发病率为5％-10％，仍然相对较高。常见的临床表现包括肥胖，月经周期不规则，毛茸茸和痔疮。这真的不管是什么样的事情，都很难去爱。让我们来看看为什么多囊病患者需要运动。

一般来说，对于脂肪多囊囊，医生给出的建议最多就是减肥。对于减肥，最常见的方法是保持嘴巴张开双腿。对许多美食爱好者来说，保持闭嘴可能有点困难，因此腿部特别重要。

其次，可以恢复排卵。数据显示，多囊病患者体重减轻5-10％，超过80％的患者可以恢复排卵和月经。如果月经正常，也可以有效预防子宫内膜癌的长期并发症。

第三，你可以调节你的内分泌，减少雄激素。可以有效地改善由高雄激素引起的痤疮和毛发的症状。第四，可以改善糖代谢，降低胰岛素抵抗，并降低糖尿病和心血管疾病的长期并发症的风险。第五，运动可以促进新陈代谢，帮助血液循环，延缓身体各个器官的衰老和功能下降。因此，它也有助于卵巢的维持。

多囊病患者推荐的有氧运动：慢跑，游泳，跳绳，散步，骑自行车，健美操，太极拳等。

最后，事实上，无论是否是多囊性，积极减肥的肥胖人群对健康有益。