第二个孩子生第二个孩子有点风险。毕竟，育龄期是有限的，随着年龄的增长，健康状况不如以前那么好，那么如何降低第二胎的风险呢？一般来说，两个孩子和老板之间的年龄间隔更适合两三岁。在政策刚刚公布之际，越来越多的资深母亲正在投资高龄军队。

如果你真的想生两个孩子，你必须做好各种准备，做好生活，越早越好，赶上青春的尾巴，尽快完成生育任务。功能下降。 。

年长的母亲和年轻人是不同的。由于身体机能下降，老年妇女面临许多风险。对于年龄较大的儿童来说，受孕困难是一个相对较大的情况。也许你的月经是正常的，但卵子的质量会下降。戒烟的风险也很高。唐氏和唐氏婴儿的发病率在这组年龄较大的女性中逐渐增加。因此，它不仅是我们的卵巢功能，包括我们的胰腺，新陈代谢，血糖，包括日常工作。紧张，压力和甲状腺都变老，发病率越来越高。发病率增加意味着身体状况可能更糟。如果您的身体状况不佳然后怀孕，您可能在怀孕期间容易出现并发症或并发症，如妊娠期糖尿病和怀孕。高血压，早产等。

在这种情况下，妈妈们必须特别注意以下几点，以确保自己和宝宝的安全！

1.怀孕前做体检

老年人在怀孕前应该进行全面的身体检查。找出你是什么样的身体状况，然后看看它是否适合怀孕。还有一些姐妹可能患有子宫肌瘤，囊肿和宫颈病变。不要先紧张。请注意，随着年龄的增长，这些疾病会随之发生。因此，对于正在为宝宝做准备的母亲来说，孕前检查尤为重要！

2.生活方式需要调整

在怀孕期间，应整理整体生活方式，真正实现身心健康。有必要及早改变一些在日常生活中被忽视的坏习惯，如吸烟，如不按时进食，如外出频繁进餐。我们还必须有均衡的饮食。我们现在错过了粗粮。每天，白米饭和白面条，我们都看不到粗粮的影子。有太多的大鱼和太多的肉。我们看不到绿色蔬菜。其中许多问题必须适应相对健康的生活。州。

另外，加强体育运动，现代人的体育运动太少了。体育对人们尤为重要。运动使身体充满活力，让他们有一个非常好的运动习惯。这种运动习惯可以在怀孕期间持续，并且可以在怀孕期间给予。宝宝更健康，更好。

3，测量体温监测排卵期

测量体温是评估排卵的一种非常主导，便宜且免费的方法。只要你有耐心，你就可以在家里做。睡了6个小时，早上起床，不喝酒，不动，不上厕所，不说话，测量体温，这个体温要求是口腔温度，即，体温含在嘴里，所以你每天都可以画出你的体温，或者直接放在APP上自动产生排卵。

女性每个月都会变化，我们的卵巢会长大，卵泡排卵，形成黄体，黄体长14天，黄体消失，月经，每个月，每周都有这个周期。黄体形成后，体温将为0.2，高度为0.3度。您可以使用这种最简单的体温测量方法来了解您的排卵功能是否良好。 4，营养均衡，补充叶酸

营养应均衡，过胖，过瘦不好，有条件的妈妈可以做全面的营养评估，从怀孕开始定期检查血糖，怀孕前检测叶酸水平，这样你就可以了解更多关于如何补充叶酸的信息。维生素的水平可以更有针对性地补充微量元素。您可以完全了解自己并将身体调整到理想状态。 。

5，心态应该是和平的

夫妻关系应该是好的，整个家庭的气氛应该是好的，第二个孩子不应该被秘密地要求非常认真地与老板交谈，如果老板不同意，或者情人还在考虑离婚，说我重生就是为了养老公，类似这种情况最好不要想要第二个孩子。对于老年孕妇来说，后方是稳定的，这一点非常重要。