这个“冷宫”不是“冷宫”，我相信你明白我的意思。子宫是婴儿生存近十个月的地方。母亲必须提前提升胎儿的“宫殿”。有些妈妈的体质很冷，所以你需要先给子宫加温。它不利于怀孕，但你不能让我们的宝宝怀孕后生活在“寒宫”。有一个温暖的婴儿，你可以在这里茁壮成长。

龚汉，顾名思义，就是子宫的寒冷。该病从感冒开始，宫寒在妇科疾病和妇科不孕症中占一半以上。典型症状如下：

1.脂肪是另一种表现为感冒的脂肪，伴有呼吸急促，失眠，多梦，月经少，无排卵等症状。子宫内热量不足，为了维持自身的生理功能，脂肪充当了“保护大使”。子宫越冷，就越需要积累脂肪，这会导致体重增加。

2.月经异常前，下腹部有鼓胀感，阴道分泌物增多，腰酸或疼痛，两次乳房疼痛等。少数人有恶心和恶心的反应;腹痛，腹部感冒，月经黑，血块，个别女性痛经达到难以承受的程度。

3.其他腹部很冷，有时很痛。有时月经期错了，颜色浅，量少，精神差。通常，腰酸柔软，腿部较多，尿量较多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。如果真阳不够，腰酸酸痛，肤色偏黄，下腹不温暖，四肢不温暖，主脚寒冷无力，口感清淡无味，食物辛辣，月经稍有不妥，有阴道分泌物，尿频或尿失禁。舌头很轻，苔藓很滑，很滑，脉搏很弱。

提示：宫寒对女性来说是一个非常严重的问题，不容忽视。宫寒可导致不孕，但这并不意味着宫寒必定是不孕的。许多冷宫的女性月经推迟，他们被推迟了十多天，通常是两三个月。这些女性大多数不排卵，这当然会导致不孕。从另一个角度来看，子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕很容易中止，所以女性在准备怀孕前必须调整子宫环境。

宫寒有很多原因。一方面，它与宪法有关。例如，平日害怕感冒并且手脚容易感冒的女性由于体内缺乏阳气而容易感冒。另一方面，生活习惯也会导致宫寒。有些女性特别喜欢吃冷饮，或冷却空气，降低空调的温度，或美丽，冬天穿得薄，这些习惯很容易因冷邪而致寒。那么，你应该如何照顾宫殿呢？

宫温暖的方法：浸泡脚

俗话说，寒冷从脚底开始。如果你想在冬天温暖自己，最好和最简单的方法无疑是浸泡你的脚。事实上，在短短20分钟内，您就可以获得惊人的收成。您还可以添加一些您最喜欢的花和油浸泡在一起。脚或艾草也很好。

温宫的方法2：食物补充

老一辈经常说没有什么比食物补充更好，温暖的宫殿经常吃的食物：当归，明胶，龙眼肉，桑椹，枸杞子，红豆，黑枣，黑豆，益母草温暖的宫殿。

暖宫方法3：膳食前的生姜茶

养成一个习惯，你可以在饭前喝一杯生姜茶（一块生姜，用开水冲泡，喝热），它可以积极解决冷食或冷食中的冷食，在你的饮食中子宫很好。

温宫的方法4：感冒后的补救

如果有偶尔感冒，如下雨，潮湿，门必须补救后，给自己一碗冷汤。材料是2汤匙红糖，7块生姜，可以煎煮10分钟。喝1到2次可以驱走感冒。

提示：对于我们的宝宝，我们应该关注所有自己的女性。平时多吃温热的食物，少吃冷或辛辣，注意脚，腿，腹部要注意保暖。注意饮食和保暖，不要给自己太大的压力，尽量放松，保证良好的睡眠，让你的心情轻松愉快，温暖我们的子宫，温暖宝宝的家！