多个囊是育龄妇女的常见问题。许多女性朋友发现他们在短时间内变得更胖，他们的体毛变得更重，月经开始变得不规律。做B超检查后，卵巢可以有很多小卵泡，但没有成熟卵泡的优点，检查内分泌，发现激素水平不正常，这就是多囊问题的出现。

多囊泡会影响月经，排卵和内分泌，这会自然影响正常妊娠，而多囊的治疗，除了积极配合医生，还要做一件事！

那就是运动！

维持运动绝对是治疗多囊囊的超级有效“药”。因为多囊性朋友通常在脂肪代谢方面存在问题，所以在短时间内会出现体重增加和肥胖的问题。坚持运动习惯是改善脂肪代谢的极好方法。保持运动可以帮助控制体重，对于多囊的朋友，成功控制体重可以帮助更快地恢复多囊性。

此外，运动可以刺激身体的循环，这也是内分泌系统的良性刺激。保持运动习惯对于恢复正常的内分泌动态平衡是美味的。

对于许多患有多囊性囊肿的朋友来说，有些卵泡生长不能正常排卵，适当的运动刺激可以刺激卵泡排出，这对恢复自发排卵非常有帮助。

我们所谈论的运动并不一定是多么强烈，多么强壮的运动，慢跑，快走，跳绳或攀爬，跳舞，这些都没关系，只要它是一个锻炼的习惯，因为多囊囊的恢复是非常有益的！我希望你能帮助准备怀孕，祝健康和怀孕！