怀孕是一种正常的生理过程。然而，由于胎儿的生长发育，产妇负担加重。在怀孕期间，孕妇可能会遇到不同程度的功能或病理问题。在怀孕期间，孕妇不仅需要为腹部的胎儿提供营养，还需要为分娩和产后母乳喂养预留营养。因此，在怀孕前适当地滋养和补充某些营养素是很重要的。

怀孕前合理的营养也是优生学的一个非常重要的内容。越来越多的年轻夫妇开始关注如何科学地生育健康的婴儿，同时确保孕妇的健康。怀孕前，补充一些适合怀孕的营养素，不容忽视。

两对夫妇都必须适当补充营养

每对夫妇都希望未来的孩子健康。所谓的健康是由人类遗传结构和人体周围环境控制的代谢模式。遗传与健康息息相关，遗传是健康的基础。未来儿童的遗传质量是儿童遗传和性状的遗传和特征的总和。

生长始于受精，遗传与环境之间的相互作用贯穿于生长过程。遗传学是身体发育和智力发展的内在原因。当受精卵时，来自父母双方的基因组合为后代的生长和发育提供了潜力。营养和疾病等环境因素是外在因素，这种潜力是否充分发挥。丰富的环境，特别是富含营养的环境，可以充分利用后代对后代的生长和发育潜力。因此，当一对夫妇想要怀孕时，他们应该得到适当的营养。一些孕妇的特殊营养问题或贫血等疾病应在怀孕前进行检查和诊断，补充缺乏物质和营养，然后在恢复或治愈后考虑怀孕。对于大多数夫妇来说，一般建议您应该能够做到合理的营养，快乐，充电并在怀孕前3个月增强身体健康。

对于大多数夫妇来说，一般建议您应该能够做到合理的营养，快乐，充电并在怀孕前3个月增强身体健康。

精子与卵子密切接触的先决条件

怀孕是精子和卵子作为受精卵的组合，受精卵被“种植”在营养丰富的子宫内膜中。成长和发育成胎儿的过程。要完成这个过程，你必须：

1'种子'优秀：男人必须有睾丸并产生正常和健康的精子;女性必须有卵巢并产生正常健康的卵子。

2'道路平稳：精子和卵子必须通过健康，畅通无阻的生殖道，精子和卵子正常相遇。

3'机会'并不是特别重要：性交的时机特别重要，因为精子的受精时间实际上只有20个小时左右，而受精卵的受精能力只有12个小时。 <4>土壤肥沃，即受精卵必须有适宜的生长环境，子宫内膜组织松散，血管丰富，有良好的生长发育土壤。受精卵。要达到上述四种妊娠条件，怀孕123