口服避孕药是中国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分是雌激素和孕酮，具有抑制排卵的作用，有效率超过95％。然而，许多研究表明，口服避孕药可以影响人体的新陈代谢和营养吸收，并可以改变维生素和矿物质的需求。连续使用避孕药三四个月，可引起多种维生素吸收代谢紊乱，结果往往会使人的皮肤干燥，容易长大，特别是脸部容易出现色素沉着，黄褐斑，体重增加。尽管避孕药使丈夫和妻子在发生性行为时能够减轻他们的担忧，但他们可以充分享受性生活的乐趣，但也会给女性带来身体上的烦恼。因此，女性在服用口服避孕药时应注意饮食和营养。添加饮食中容易缺乏的维生素。在日常饮食中注意多吃富含维生素C，B2，B6，叶酸，蔬菜和水果的食物。

然而，一些维生素会在体内增加，这反过来又需要控制容易增加的维生素。牛奶，黄油，冰淇淋和其他含有较高维生素A和D的食物应尽可能少地食用。适当控制高胆固醇食物，如肥肉和动物内脏。二是要适当控制食物量，可以有效避免体重异常增加。