1.久坐不动

在城市的白领女性，由于长期久坐，月经前和月经期经常有剧烈疼痛，月经不调等，这些都是由久坐和缺乏正常运动引起的，导致血液循环障碍;甚至导致淋巴或血源性栓塞使输卵管不合理;更久坐，子宫内膜异位等。这些是久坐不动导致身体出现问题并导致不孕的原因。

无论是怀孕的上班族还是白领准妈妈，他们都应该每天至少活动30分钟。除了在早上和晚上花些时间锻炼外，我建议你每小时做一次5分钟的休闲锻炼。轻轻伸展双腿，转动头部，扭动腰部。

2，电脑

关于计算机的辐射是否对胎儿有影响，没有最终结论。目前，关于生殖系统或胎儿尚无明确结论，但有许多科学证据表明，每周使用电脑超过20小时的母亲有流产率和胎儿致畸率。有一个增加。因此，在预定怀孕前3个月，计算机应保持一定距离，同时采取保护措施。

3.电话

根据调查，电话中60％的细菌可以传递给下一个接电话的人。手机也是在办公室传播感冒和腹泻的主要方式。因此，孕妇和怀孕期间的白领女性必须经常洗手，经常用酒精擦拭耳机和键盘。

4.空调

长期在空调环境中工作的人中有超过50％的人患有头痛和血液循环，他们的免疫力降低，使他们特别容易感冒。这主要是因为空调使室内空气流动变差并且负氧离子损失过大。怀孕的白领和孕妇应定期打开窗户通风，排出毒气。怀孕期间的母亲应该在室外呆两三个小时，呼吸一些新鲜空气。

复印机运行过程中产生的静电会增加空气产生的臭氧量，过量的臭氧会引起头痛和头晕。当复印机启动时，它会释放一些有毒气体，一些过敏的人会患上咳嗽和哮喘。怀孕的白领和怀孕母亲应该减少与复印机的交易。

虽然很容易遇到导致不孕和流产的各种因素，但只要白领注意避免不幸发生，就没有必要担心甚至辞职。