我想“好怀孕”，学习私人护理非常重要。

如果你想成功受孕，私人护理也很重要。健康的子宫是受精卵顺利植入的必要条件。因此，怀孕期间的私人护理仍然是必要的。让我们一起来看看与小编一起需要注意的问题。
1.保持腹部温暖很多女性宫寒有问题，主要表现为手脚冰凉，痛经等，所以在正常的生活中，一定要做好保暖。然而，即使在寒冷的冬天，许多女性也穿着薄衣服，所以不要让你的下半身因为美丽而感冒。
2.保持血液循环畅通

对于每天长时间待在办公室并开车回家的女性来说，缺乏运动和锻炼也是一个大问题。这将导致女性下半身骨盆处于充血状态，因此请确保每周进行适当的运动时间，如游泳或瑜伽。您还可以在工作间隔期间进行一些伸展运动，并且不要始终保持动作。

3。私人护理的注意事项
a。注意卫生，防止感染，首先要注意私处的卫生，月经期间不要在同一个房间做爱，月经量多。注意换卫生巾。内衣应有良好的通风和通风，并保持温暖和洗涤。
b。避免感冒，辛辣食物在月经期间可多吃新鲜水果和蔬菜，多吃营养丰富的牛奶，卵子，瘦肉和鸡肉等食物。冷食水果，冰淇淋，洋葱，生姜和大蒜等生食应该食用或不食用。
c。私人部件清洁私处清洁和保持频率每天一次，清洁方法最好是温水，以确保特殊的盆。同时，并非所有女性都需要使用清洁液产品。如果他们需要使用去污杀菌功能，他们不需要每天使用。