生理性黄变不影响妊娠，病理性黄变可影响妊娠

1.生理变黄

如果男性有很长的禁欲时间，当性生活恢复时，就会出现精子变黄的现象。精子之间的间隔太长，精液中的成分会发生生理变化，使精子变黄，此时精液粘度较高，这限制了精液的活动，但在这种情况下随着性生活的发展，它会逐渐改善，所以不会影响怀孕。

2.病理性黄变

精子变黄也可能由一系列男性疾病如前列腺炎引起。如果是这种情况，则会影响怀孕。建议去医院进一步检查和对症治疗。

1.戒烟和少喝酒

每个人都知道香烟中的尼古丁和酒精对精子有害，但它们无法阻止它，但为了提高精子质量，你必须戒烟。你可以适当地喝一些啤酒，但不要太多，但你不能喝酒。否则，精子就会受损。除了避免吸烟，我们还必须避免二手烟的入侵。

2.多吃白肉，少吃红肉

白肉是指鸡肉和鱼类等海鲜。它含有高卵白，低胆固醇和饱和脂肪酸。红肉是指猪肉，牛肉和羊肉，含有高胆固醇和饱和脂肪酸。相比之下，前者对男性精子的质量有更多的帮助。

3.注意补充锌

为了提高精子质量，有必要补充动物性食物。这些食物通常含有比植物性食物更多的锌。含有更多锌的食物包括：瘦肉，肝脏，卵子，乳制品，可可，莲子，花生，芝麻，核桃，海藻，海带，虾，海鱼，红豆，荔枝，栗子，瓜子，杏仁，芹菜，柿子等。

4.多吃坚果食物

坚果含有丰富的欧米茄三脂肪酸，应该多吃，这有利于精子细胞的生长。像花生，核桃，开心果，杏仁等，每天只需少量。

5.多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒和其他有益于精子生长的成分。在通常的饮食中，你不能总是吃大鱼和肉。你应该每天吃一到两盘蔬菜。如山药，白菜，菠菜等。最好尽可能选择无机和自然生长。

精子黄可以怀孕吗？这篇文章是介绍给大家的，如果不是因为长期禁欲引起的精子变黄，你应该及时去医院检查一下，不要拖累病情越来越严重。