1.充分了解怀孕前丈夫和妻子的身体状况

作为一名医生，让前来咨询的准父母知道，父母在怀孕前患有的疾病会对胎儿产生巨大影响。一般来说，如果老年妇女想要再次怀孕，最好是夫妻双方先进行全面体检，然后进行生殖检查，最后接受怀孕评估和指导，以确定指标是否正常。准备怀孕。具体而言，首先检查血压是否高，血糖是否高;检查肝肾功能和血尿常规以及梅毒，乙型肝炎等传染病的检查。此外，由于许多女性现在患有亚临床甲状腺功能减退症，因此筛查甲状腺疾病也很重要。可以及时发现孕前检查并在怀孕前纠正，以防止这些疾病对胎儿发育的影响。还可以筛选常见的病毒抗体，巨细胞病毒，风疹病毒，单纯疱疹病毒等抗体，以确保它们在怀孕后不被感染。

2.及时治疗不孕症

医生应该提醒老年妇女，除了风险外，孕妇还会面临不孕症问题。从优生学来看，女性的最佳生育年龄为25至28岁; 30岁以后，优质卵子的数量正在减少; 35岁以后，卵巢功能开始下降，排卵异常，子宫内膜异位症，输卵管阻塞和盆腔炎等疾病的发病率增加，这些都是不孕症的常见原因。对于月经不调，输卵管异常，子宫内膜薄等问题，以及男性不育，阳痿和早泄等男性不育症的女性，需要对症下药，及时治疗。

3.合理摄入营养素

在怀孕期间，我们必须注意营养补充剂，我们必须避免营养过剩。怀孕前，应采取叶酸预防胎儿神经管畸形，并应摄入更多含有维生素和纤维素的蔬菜。年龄较大的孕妇可以增加含钙食物的补充，如乳制品。因为老年妇女在怀孕期间会出现高血压。糖尿病的几率增加，每日营养应该合理。避免营养过剩。限制高糖，高脂肪食物;水果摄入量应该是适当的，而不是尽可能多。

4.控制重量

年龄较大的孕妇需要控制体重，并在怀孕前做更多的有氧运动。对于超重或肥胖的女性，她们需要控制体重，因为大多数女性通常都会摄入过多的营养，因为怀孕会增加营养素的过量摄入，这是不必要的。你应该在怀孕前做一些有氧运动，然后在达到标准体重时做好准备。这可以减少怀孕和产后并发症，这有利于孕产妇和儿童的健康。

5.减少戒烟和戒酒的天数和夜晚

如果你需要加班加班，你需要尽量减少加班次数。充足的睡眠可以提高人体的免疫力，增强器官组织，特别是生殖系统的功能，并有助于形成优质的受精卵。有些工作可能导致胎儿畸形，如装饰，美发行业，并且不能继续工作。避免接触毒物和辐射等致畸因素。此外，夫妻双方应戒烟戒酒，保持身心愉悦，适当运动，并将身体调整到最佳怀孕状态。

参考

1.刘华友，兰干辉，降低孕产妇死亡率的综合干预，中国妇幼保健杂志2014，Vol。 19

2.张平，黄静，张浩，不同年龄孕妇体重指数变化及分娩结局的临床观察，资料来源：江苏医药杂志2008 Vol。 34 No. 10 P1058-1059 0253-3685

3.张雪丽，李久达，2005年至2006年成都市孕产妇死亡因素分析及干预措施，中国妇幼保健杂志2009年第24卷