“晒黑隐私”和“烘焙工资”......虽然这些新名词出现在现代都市人的“词典”中，但最受欢迎的“太阳”却是相当一部分，或者是因为繁忙的工作或“美丽的白色”，中国人是“冷。”

研究表明，无法在女性中受孕的男性通常患有维生素D缺乏症，从而促进身体维生素D的合成。因此，想要提高精子质量并增加女性受孕机会的男性，让阳光灿烂！

经常晒太阳的男人，

精子更快，

更具穿透力，

女性更容易怀孕。

维生素D在精液的产生中起着决定性的作用，它不仅有助于精液的形成，还能提高精子的活性。据估计，正常男性精液中维生素D受体的活性是不育男性的三倍。

男人科学地晒日光浴以提高精子活力

不要透过玻璃照射

通过玻璃，

紫外透射率小于50％，

如果距离窗户4米，

紫外线不到户外的2％。

因此，通过玻璃日光浴实际上没有效果。

应该选择一些绿化更好，

太阳在新鲜空气公园，

也可在阳台上使用。

最好穿红色衣服

不要穿白色衣服，

特别是强紫外线辐射的季节，

白色衣服会将紫外线反射到脸部或裸露的手臂上，

伤害皮肤。

最好穿红色衣服，

因为长波红衣可以迅速“吃掉”具有强烈杀伤力的短波紫外线。

不要戴帽子

否则，阻挡太阳，

失去太阳的意思。

如果你害怕眩光，

可以戴太阳镜。

运动可以帮助吸收维生素

选择18至20摄氏度的温度是理想的选择。

最好在户外运动，运动可以帮助吸收维生素。

太阳不应该太长，

长达2小时，

并避免在12点钟最强烈的太阳时间 - 15 o '时钟段。