虽然我怀孕了，但一路走路并不容易，怀孕后我有一年。我们有一个关于怀孕的悲伤过去，我们仍然面临健康问题。因此，我们必须做一些准备，以确保我们的身体足够健康。

以下是我怀孕前做的七项准备工作。我希望我可以帮助我的姐妹们。

1.孕前检查

我们在怀孕前做的第一件事就是去医院做体检。我丈夫和我做了详细的检查。幸运的是，没有疾病。

2.服用叶酸

我在怀孕前几个月开始服用叶酸和微量元素，以确保我的身体的矿物质和维生素水平达到最佳状态。

3.多喝水

怀孕期间脱水尤其危险，充足的水分对身体的最佳表现也很重要。因此，我总是有足够的水来确保肾脏在怀孕前始终处于最佳状态。

4.开始服用该药

因为我被诊断为凝血基因突变，这是一种凝血病，我必须开始服用少量的阿司匹林。提醒与我有同样疾病的姐妹。在准备怀孕时，您必须注意医生是否需要医疗帮助。

5.定量基础体温

怀孕前几个月，我开始测量基础体温，以确认排卵，黄体期和周期长度，这样我就可以计划好受孕的最佳时间。

6.多项运动以确保睡眠

健康的身体可以成功地欢迎宝宝。我每晚跑五公里以确保我的健康。

7.准备怀孕测试仪

与所有姐妹相比，这是一个很大的存储空间。我家里还有一个大箱子。我经常在排卵12天后检查我是否怀孕了。

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