食物是孕前营养良好营养基础不可或缺的一部分。如何混合美食是一项研究。食物是酸性和碱性的，对胎儿的性别没有影响。父母如何准备食物的酸度和碱度？让我们一起来看看小编吧！

备孕爸妈如何区分食物酸碱性

1.酸性食物

1.强酸性

西卵黄，奶酪，白糖，m鱼，鲣鱼，鱿鱼，鱿鱼，鱼罐头，鱿鱼，鲨鱼，虾，蟹，鱼松，培根，牛肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，香肠，动物肝脏，牡蛎，糖，饼干，花生等。

猪肉，羊肉，马肉，猪肉香肠，火腿，鱿鱼，鱿鱼，沙丁鱼，鲱鱼，鱿鱼，扇贝，面包，黄油，全卵，巴西坚果，核桃，黑麦，小麦，大米，大麦，橄榄等。

2.弱酸性

紫菜，蛤蜊，泥鳅，蛤蜊，鲍鱼，章鱼，海藻，葱，淡水鱼，猪血，牛血，卵白质，薯条，玉米，荞麦，高粱，巧克力，榛子等。

中性食物：盐，油，咖啡等。

二，碱性食品

1.弱碱性

豆腐，牛奶，洋葱，茄子，黄瓜，油菜，大白菜，红豆，白萝卜，南瓜，鲜豌豆，花椰菜，大豆，蘑菇，莲藕，醋，西瓜，柿子，梨，苹果，橙汁，草莓，杏仁，樱桃，葡萄，葡萄酒等。

卷心菜，芹菜，扁豆，生菜，土豆，西红柿，生菜，萝卜干，竹笋，洋葱，蘑菇，百合，豆芽，椰子，杏，香蕉，柚子，柠檬，橙，桃，橙，李子，板栗等。

2，强碱性

海带，裙带菜，菠菜，芋头，胡萝卜，干果，葡萄干，黑芝麻，无花果，茶等。

以上是父母如何区分食物和酸度的介绍。如果您对孕前要注意哪些饮食禁忌以及与怀孕安全有关的其他方面有任何疑问，请继续关注孕前饮食调整栏。