关于孕期准备，小编已经提到了很多预防措施，并介绍了许多准备怀孕的技巧，但很多怀孕的朋友可能没有耐心去了解历史。因此，小编将一次梳理怀孕知识点，准备怀孕夫妇及时收集！

怀孕的预防措施

在怀孕的前三个月，丈夫和妻子将用一半的努力进行孕前检查。

2，无论是否有口腔疾病，女性朋友都应在怀孕前做口腔检查。

3，孕妇夫妇一起补充叶酸，其中女性应坚持服用孕早期前三个月。

4，怀孕夫妇应在怀孕上半年戒烟，二手烟的危害不容忽视。

5，宠物在家的女性最好做弓形虫检查，如果宠物接种疫苗是全面的，也可以在怀孕期间饲养。

6，保健品，营养品不宜盲目食用，怀孕期间不需要刻意进补。注意日常饮食中的均衡饮食，尽量避免辛辣刺激性食物。

7，加强锻炼，不仅可以增强人体的抵抗力，还可以提高精子和卵子的质量，有利于产前和产后的护理。每天坚持有氧运动超过半小时更好。

8，心情轻松，快乐很重要！很多人长期不能生育，因为他们压力太大，导致内分泌和排卵异常。

怀孕计划

1，排卵期。监测排卵的方法包括基础体温法，排卵试纸，B超等。孕妇可根据自己的实际情况选择。

2，同房姿势。无论是子宫的前部还是后部位置，它都不是静止的。不要在同一个房间后立即起床，在臀部下方放一个柔软的枕头来抬高臀部，这样平躺一个小时左右将更有利于精子的穿透。

3，月经推迟。如果月经周期正常，月经可以延迟三到五天来测试是否好。更准确的方法是去医院检测hcg。

祝福怀孕的夫妻可以是优生的优生！