过量饮酒会导致女性的身体新陈代谢受到影响，可以消耗体内维生素B和矿物质，刺激血管扩张，导致月经量增加或更早，并影响女性的情绪。

山楂具有促进血液循环，祛瘀的功效。适量食用山楂或山楂制品可以缓解因血瘀引起的痛经和月经不调的症状。然而，山楂富含单宁酸，过量使用会导致体内缺铁，增加月经不适。除了患有血性痛经的人外，其他在月经期间服用山楂的女性也会引起月经过多出血。

茶含有50％的柠檬酸，有利于肠粘膜中铁分子的吸收，但在月经期间喝茶会加重便秘的症状，导致大便留在肠内，引起腹痛。咖啡会刺激神经，导致痛经。

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