许多女孩在月经背痛时会下意识地捶腰。这是一种非常错误的行为。在特殊时期，女孩不能强迫自己的腰部！在这个特殊时期，女孩身体虚弱，很容易使女孩受苦，更容易引起经血。紊乱。

你不能锤腰。你该怎么办？双手放在腰上，从上到下蹲下。不要用太多的力量，你可以鄙视，记得要鄙视?对自己要温柔。

背部疼痛的原因与经血排出不良有关。此时，在腰部放一个温暖可以缓解疼痛。因此，如果条件允许，坐在床上，用温水将毛巾（没有滴水）滴到腰部疼痛和裆部下部，放上热水袋，加热约10分钟，然后在腰部两侧加热10分钟。

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