当一对恋人最终成为一个属时，怀孕和生孩子是很自然的。那么，我们怎样才能成功构思？首先，男性和女性都必须有健全的精子和卵子。其次，要确保施肥过程正常，使精子和卵子成功地结合到受精卵中，同时有必要确保受精卵能顺利到达子宫。

因此，为了成功构思，您应该执行以下操作：

在准备怀孕前咨询。如果这对夫妇没有婚前检查，或者如果他们只想在结婚后几年就生孩子，最好在准备怀孕前咨询医生并进行必要的身体检查以了解他们的健康状况以及他们是否适合怀孕和怀孕时。

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及时治疗生殖器官炎症。如果该男子患有急性睾丸炎，腮腺炎和睾丸炎，应及时治疗。因为这种类型的炎症影响精子发生。

尽管在受精过程中只有一个精子和卵子组合，但为了完成受精过程，需要数亿个精子来“帮助”。如果精子每次射精少于6000万，则施肥很困难。

此外，精液中活动正常的精子越多，受精的机会就越多。精液中含有少量精子或活性精子比例较低，即使进行受精过程，孩子的生理和活力也会在未来减少。

女性患有较严重的附件炎症，宫颈炎等，也应该进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致女性不孕或宫外孕。

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确保细胞成熟。人类精子必须通过附睾成熟，这个过程大约需要14天。精子排出后，它只能在阴道的酸性环境中存活数小时，并且在输卵管中只能存活1-2天。卵的受精能力持续约12小时，所以如果你想怀孕，你需要在排卵期间进行性交，这样精子和卵子可以在最佳的成熟状态下结合。

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性生活应该适中。如果性生活太频繁，精液中的精子数量会减少，发育也会不成熟。精子产生后，它会离开睾丸并进入附睾，暂时存放。一旦储存时间过长，活力就会降低，甚至死亡也会被吸收。如果性细胞不成熟，将直接影响受精过程的顺利进行。因此，为了在怀孕期间取得成功，性生活的数量不能过多。

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性生活是幸福和谐的。精神压力可导致输卵管麻痹，影响精子的顺利通过。因此，应该消除对性生活的恐惧和厌恶。

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准确计算排卵期。卵巢每月成熟，通常在月经周期的第14天和第15天排卵。卵子从卵巢排出后，如果在24小时内没有精制，它会逐渐退化并死亡。因此，受精效果最好在卵子排出后15-18小时内。

计算排卵期有两种方法：

1.根据月经周期估算排卵期。两个月经期的中间是排卵期，即最后一次月经来潮后14至15天，但这种方法往往不准确。

2.根据基础体温测量排卵期。通常，在月经之后，体温保持在低水平（36.2-36.5℃）。排卵后体温略有下降，排卵后体温突然升高，比排卵前高约0.5℃，维持在约36.8℃。体温的这种从低到高的变化表明排卵期增加了。通过该方法测量的排卵期相对准确。