对于女性来说，要拥有美丽漂亮的脸庞和健康的身体，我们必须首先了解如何保持我们的子宫。如果子宫发展为病变，它不仅会导致不孕，各种妇科疾病，还会引起抽搐和昏暗。那么，在日常生活中，女性朋友应该如何照顾子宫？

一、注意保暖子宫

女性的子宫很冷，很多女性的病都是由宫寒引起的，所以要保持良好的子宫，首先要注意保持子宫的温暖。月经期间不要吃生冷食物，多穿衣服，尤其要保持腰腹部保暖，天气寒冷时，不要露出脐部，不要弄浅大腿。

二、正确对待性生活

女性朋友应该爱自己，不要沉迷于性生活，注意避孕，不要意外怀孕多次流产，并对子宫造成很大伤害。另外，要注意性生活的卫生，避免男性龟头包皮垢刺激子宫颈。

三、保证充足的睡眠时间

充足的睡眠和愉悦，确保身体的雌激素和黄体酮正常分泌有益于子宫的健康。

四、适宜地进行瑜伽运动

练习瑜伽可以是维持子宫的好方法。瑜伽不仅可以促进女性器官的血液循环，维持激素分泌的平衡，还可以对月经不调，盆腔炎，输卵管堵塞，产后阴道松弛有很好的缓解作用。