冬天好怀孕

冬季是一个非常适合怀孕的季节，因为冬季女性的生育能力是所有季节中最强的，男性精子在体温低于2-3度时是最好的，也是最有活力的。因此，冬天很容易生个好宝宝。

冬天怀孕不好

冬季怀孕既有利也有弊。在妊娠的前三个月，它是胎儿心脏，脑，肝和肾等重要器官分化和形成的关键时期。如果怀孕早期是在冬季，由于严重的室内空气污染，胎儿是有缺陷的孩子的相对风险显着高于其他季节，这是冬季怀孕的最大缺点。

1.保持空气清新

由于冬天天气寒冷，很多人每天关上门窗，以防止风进来。事实上，这是非常不健康的。如果室内空气没有循环，就会滋生很多细菌，所以即使天气寒冷，也要记得保持通风！

2.控制室内温度

在冬季，许多家庭将开启暖气或空调。此时，需要注意控制室内温度。它不应该太高或太低。最好是25度左右。

3.饮食注意

无论怀孕的季节，饮食调理是必不可少的，叶酸，卵白质，钙，铁，维生素A，维生素D，B族维生素和其他微量营养素是孕期必不可少的营养素。

4.适当的锻炼

在怀孕期间运动，运动不仅可以提高身体素质，保持身体健康，还可以为想要宝宝的夫妇提高生殖细胞的质量。

5.放松

让自己有一个轻松的心情。不要给自己施加太大的压力。罗马不是一天建成的。你无法调整身体并立即怀孕。

无论你有什么季节，都有不同的利弊，所以你不必过分担心这个季节。这是最好的！