许多夫妇正准备怀孕。事实上，怀孕前要注意很多事情。今天，小编想告诉你怀孕前的准备，男女的预防措施！你明白吗？

怀孕前有哪些准备工作？父母不允许从受孕的概念出发，他们必须纠正他们生活中的坏习惯，为健康婴儿的诞生奠定坚实的基础。我可以开始注意哪些方面？

孕前准备――爸爸的文章

对于爸爸来说，精子的数量和质量是优生学的关键因素，精子是优生学的基础。因此，未来的父亲应该避免所有影响精子质量的因素;应积极创造有利于优生学的所有条件。

生殖疾病需要及时治疗

男性生殖器官，睾丸，附睾，输精管，精索动脉，静脉，前列腺液的解剖学在生育方面发挥了重要作用。如果生殖器官发病，必须及时治疗准父亲以避免影响优生学。

性需要得到控制

性生活太频繁会减少精液，精子和质量。为了确保胎儿的正常分娩，应该控制性爱。特别是，需要充电和性欲过度的夫妇应特别注意。

警惕毒品

雄性性腺功能很容易被抗癌，激素，抗生素和其他药物破坏，这很容易导致精子的数量和质量下降，或影响性腺的内分泌功能并导致性功能障碍。某些药物（包括保健品）含有性激素或类似成分，会影响睾丸的正常生精功能。因此，未来的父亲在选择时应该注意。

远离有害化学物质

在现代社会，许多物理，化学和生物因素影响生殖功能，导致染色体异常和精子异常，从而影响胎儿的正常发育。

小心噪音

科学研究表明，噪音不仅会影响听力，还会影响男性的生育能力。如果男人长时间生活在70-80分贝的噪音环境中，他们的性功能会被削弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中容易出现性功能障碍;较高的噪音可能导致男性无法射精。

温度

高温也会对睾丸产生影响。男士应尽量避免长时间呆在高温环境中，例如：长时间洗个热水澡，洗桑拿以防止生育。

孕前准备――妈妈文章

1.准妈妈应减少外出就餐的次数，每天按时吃饭。饭菜应该是美味和营养。

2，饮用水的质量应合格，水污染会影响胎儿的发育，可以选择合适的净化装置。

3，不应该过度劳累，熬夜，应保证睡眠质量和充足的睡眠。

4，尽量避免使用辐射电脑，微波炉，电视机，立体声音响，手机等。不建议长时间上网，看电视和玩游戏。

5，家居环境应舒适安静，应有良好的通风。

6.提前阅读有关怀孕知识和胎儿生长发育的书籍或杂志。

7，你可以听听可以放松和享受精神的音乐。

8.充分保持快乐和稳定的情绪，满足怀孕期间的生活，这有利于优生。

9，为了避免化妆品对胎儿的有害影响，应减少化妆品的使用，原则上应该只护肤，而不是美容。