最后，脂肪不仅是一种美容外观，而且肥胖会导致脂肪肝，糖尿病，癌症和其他疾病的风险增加。肥胖似乎严重威胁着我们的健康。
对于育龄期的男性和女性来说，最大的危害是伤害他们的生育能力。肥胖可导致女性内分泌失调，最直观的是月经不调，而排卵障碍导致不孕;对于男性来说，肥胖会导致睾丸激素转化为雌激素，激素的变化也会导致不孕。

什么样的体重是健康的？

根据体重指数：BMI=体重（Kg）/[身高（m）] 2.对于我们中国人来说，18-24岁是正常的，超过24岁是超重的，超过28岁是肥胖的。
比较指数，你是24岁以上，怀孕前减肥尤为重要。不要以为这不是什么大问题，并且觉得身边的人是如此成功。与体重正常的人相比，即使肥胖者成功准备怀孕，怀孕期间并发症的机会也会增加，并且存在胎儿异常的风险。

为了怀孕，你必须在怀孕和怀孕期间控制你的体重?