怀孕的人知道他们需要添加叶酸，他们会购买补充叶酸，那么你知道补充叶酸的用途吗？你是否因为对叶酸补充剂的误解而躺下？

叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素。补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的重要方法。但是，许多父母不允许补充叶酸。理解不是那么全面，存在一定的误解。

误区1：只有准妈妈需要补充叶酸

事实上，对于孕妇来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。当父亲体内的叶酸不足时，精液浓度降低，精子活力也降低，从而减少受孕机会。

此外，由于叶酸参与体内遗传物质DNA和RNA的合成，传递遗传信息的“种子”也与叶酸不可分割。

误区2：叶酸补充剂越多越好？

在我们的日常生活中，许多新鲜蔬菜和水果含有叶酸，但由于天然叶酸的不稳定性，它很容易受到阳光，烹饪和加热的影响，因此身体可以真正从食物中获取叶酸。 。

那么，母亲每天服用多少叶酸需要多少钱？卫生部和美国疾病控制中心给予了指导：孕妇建议每日摄入0.4毫克。切勿使用大剂量的叶酸补充剂。补充过量的叶酸可能会干扰孕妇的锌代谢。摄入不足会影响胎儿的发育。

误区三：叶酸可以生双胞胎吗？

父母要求双胞胎有很多种方法。其中之一是，在怀孕前经常食用叶酸的女性可以帮助怀孕并增加生双胞胎的机会。

因此，很多未婚妈妈毫不犹豫地参加了考试，摄入过量的叶酸，结果影响了怀孕。